Mégis, mit jelent a belső csend? Valószínűleg mindenkinek mást. Móninak azt, ha hazaér a gyermekéhez, megfőzi neki az ebédet és nyugodtan hátradőlve pihenhet egy kicsit. Andi tudja megteremteni ezt az állapotot, ha kifutotta magát, -szó szerint. Neked vajon mi a technikád rá?
Valójában mind a két lány ugyanazt tette. Egy aránylag passzív gondolkodást igénylő cselekménysort ismételtek (futás, házimunka) miközben meditatív állapotba kerültek. Ugye mennyire másfajta ez a meditáció, mint amiről eddig hallottál? Valószínűleg neked is ott vannak ezek az apró feltöltődések az életedben, amik után újra összhangban érzed magadat a világgal, meglátásaid kitisztulnak, egységben érzed magadat az ún. felsőbb erőkkel. Ez az igazi belső csend.
Sokan időhiányra panaszkodva nem tudnak önmagukkal foglalkozni, meditálni. Ükanyáink vajon megálltak két pelenkamosás közben egy kicsit félrevonulni a jógasarokba füstölőt gyújtva meditálni? Nem valószínű. Azonban hittel, és alázattal végezték a ház és a gyermekek körüli teendőket. Ugyanezzel a szemlélettel képesek lehetünk kötelezettségeinket lehetőségekké formálni. Hiszen nincs jobb alkalom önmagunkban lenni, elcsendesedni, mint az ismétlődő, “unalmas” teendők, legyen szó, mosogatásról, takarításról, vagy éppen utazásról.
Ha ezeket az apró hétköznapi rituálékat tudatossá teszed, hatékonyságukat megnöveled. Nem utolsó sorban pedig, sokkal jobb kedvvel fogod végezni az adott tevékenységet. Így még a kötelező feladatok is szórakoztató elemei lehetnek a mindennapoknak.
Belső csend
2007 augusztus 12. | Szerző: Lylia
Valójában mind a két lány ugyanazt tette. Egy aránylag passzív gondolkodást igénylő cselekménysort ismételtek (futás, házimunka) miközben meditatív állapotba kerültek. Ugye mennyire másfajta ez a meditáció, mint amiről eddig hallottál? Valószínűleg neked is ott vannak ezek az apró feltöltődések az életedben, amik után újra összhangban érzed magadat a világgal, meglátásaid kitisztulnak, egységben érzed magadat az ún. felsőbb erőkkel. Ez az igazi belső csend.
Sokan időhiányra panaszkodva nem tudnak önmagukkal foglalkozni, meditálni. Ükanyáink vajon megálltak két pelenkamosás közben egy kicsit félrevonulni a jógasarokba füstölőt gyújtva meditálni? Nem valószínű. Azonban hittel, és alázattal végezték a ház és a gyermekek körüli teendőket. Ugyanezzel a szemlélettel képesek lehetünk kötelezettségeinket lehetőségekké formálni. Hiszen nincs jobb alkalom önmagunkban lenni, elcsendesedni, mint az ismétlődő, “unalmas” teendők, legyen szó, mosogatásról, takarításról, vagy éppen utazásról.
Ha ezeket az apró hétköznapi rituálékat tudatossá teszed, hatékonyságukat megnöveled. Nem utolsó sorban pedig, sokkal jobb kedvvel fogod végezni az adott tevékenységet. Így még a kötelező feladatok is szórakoztató elemei lehetnek a mindennapoknak.
www.lylia.hu
Oldal ajánlása emailben
X